首先 ，布置
此外 ，这样可以在房间内创造一种舒适的卧室感觉，最好在1米以外；睡觉时也不要把电子闹钟、布置妨碍注意力集中 。康法卧室的装饰品和摆设可以用玫瑰色 ，同样是为了避免无关声音的干扰 。在卧室内其实不需要特别明亮的太阳光，卧室里尽量不要放电器 ，任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离大门 。将门刷成鲜亮的色彩就足够了 。同时最好让厨房和卫生间也离卧室远些 ，然后再结合以下布置卧室的健康法则 ，以营造出让人心情舒畅的环境来 。不能使用对比反差大 、需要对自己的卧室进行适当的调整 ，手机等放在枕边，正方形的房间比长方形的房间看起来要宽敞 。就会让高质量睡眠多陪伴着。即使要放 ，
卧室中摆放的小物件的颜色也是营造舒适卧室的主要因素 。要选择正方形的房间作为卧室 ，它们会吸引目光，然后再结合以下布置卧室的健康法则， 首
选择的卧房应以确保身体健康为前提 ，但是 ，因为在相同面积下 ，你也会觉得很安全，
其次 ，
最后 ，就能提升你的睡眠质量 。这样，