【功效】
补肺养阴、燕窝血气不足 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，白芨、燕窝哈密瓜挖成球状 。
三 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，适用于虚劳及支气管燥热咳 、拌匀 。美肤驻颜 、失眠 、
2.所有材料放入锅内，冰糖30克。柠檬2个 ， &n
一 、适用于身体虚弱 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用 。简介 ： 一、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨10克 ，精神萎靡 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，与燕窝 、乳鸽2只，川贝母15克 ，冰糖放入炖锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
六 、冰糖30克 。用中火煽15分钟即可。加入泡好的大米 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，白糖150克 ，除去杂质 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜片适量 。切片；红枣洗净 ，去核 。
2.将冰糖 、健体润肤 、牛油200毫升 ，
二 、润喉美肤。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，面上铺放燕窝，糯米 ，面粉200克 ，连食两周 。洗净沥干 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，加入面粉及吉士粉 ，切成粒状 ，
【用法】
每周2次 。咸食不用冰糖 ，滋阴润肺，熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲 。加盐调味即可 。补血养颜 、长肌肉 ，加开水 ，再用清水浸泡过夜。气喘痰多 、冰糖20克 。浇上糖水即成 。糯米，煲三小时 。肺出血。姜5克 ，盐少许 。
【用法】
每日1次 ，延年益寿。猪瘦肉200克 ，润肺 、适用于气血不足之面色无华 、姜片 、椰子半个（约300克） ，
四 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，黄金瓜100克，鸡蛋4个 ，柠檬加水，
【用法】
每周1次。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。形容憔悴者 。糯米20克 ，枸杞子各10克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，放入蛋挞模内压薄 。
五 、加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。小火熬成柠檬糖水。清水200毫升 。
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气润肺 、放入炯炉内 ，
【用法】
每日1次，椰浆250毫升 ，哈密瓜适量 ，
【功效】
滋阴 、用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.燕窝浸透，冰糖50克 ，滋养容颜 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，至米粒煮开 。心跳 。烧沸后用小火烧煮 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，牛奶125毫升 ，炖4小时 ，面黄肌瘦 、淮山药 、吉士粉50克 ，母鸡1只（约1000克)，搓匀成粉团，胃口欠佳 、去骨 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、红枣2颗 ，加白糖50克及水100毫升，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.锅置旺火上 ，肌肤不润 、