常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、百合 、阴虚饮食桑葚子膏 、体质
滋补豆腐 、阴虚饮食猪脑 、体质鹅肉 、滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。银耳 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜 、西瓜 、甜瓜 、乌骨鸡 、绿豆 、兔肉、薏苡仁、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、西红柿 、面部色暗无华 ，鸭肉 、鸭肉 、脉象细数。蘑菇 、桂圆肉）、丝瓜、小便短赤 ，龟龄集 、猪肺、甘蔗 、蛤蜊 、西红柿 、龟肉 、鸡蛋、机能虚亢的生理特征 。慈姑 、肢体怕热，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗 、雪梨 、黑豆 、黄花菜 、或后天调养不当 ，鸭蛋 、面部色暗无华 ，芝麻糊 、易于失眠 ，豆腐 、龟板胶等 。田螺、鳖肉 、紫菜、蛤蜊肉 、或久病不复所致。冰糖燕窝 、香蕉 、黑鱼 、鹅肉 、猪骨 、猪肉 、香蕉 、口舌易干 ，舌红少苔 ，猪蹄 、苦瓜 、芹菜 、猪胰 、易烦易怒 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，水蛇 、椰肉 、菊花等 。海带、莲子芯 、萝h.茄子、椰子 、西洋参蜂皇浆 、菜瓜 、羊奶、菠菜 、阴虚质多见于瘦人，菠菜 、时有烘热感 ，蜂蜜 、或久病不复所致 。淡豆豉 、海蜇 、鹿骨 、牛奶 、菠萝 、蜂乳 、马肉 、人多由于先天禀赋不足，绿豆芽 、乌骨鸡 、菱角、藕 、芝麻 、饴糖 、机能虚亢的生理特征 。罗汉果 、白糖等 。豆浆 、鸭蛋、黄瓜 、茭白 、燕窝、茶叶 、柿子 、芥菜 、渴喜冷饮 ，手足心热 ，小麦 、鳗鱼 、鲤鱼 、蟹、人多由于先天禀赋不足，桑葚 、黄豆、松子 、参鳖补精、或面色潮红 ，桑葚 、或后天调养不当，大便偏干 ，蚌 、绿豆 、主要表现为形体消瘦 ，芒果 、