蒜切末;

  做法 :

  1 、信手小菜蒜2瓣、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟,醋2汤勺、营养糖1茶匙、凉拌盐 、金针最后加入芝麻油 ,菠菜芝麻油少许。信手小菜盐少许 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ,排毒捞出过凉;

  3、营养姜1小块、凉拌加入姜末和蒜末;

  6 、金针倒入之前调好的菠菜料汁;

  7 、撒入切碎的信手小菜花生碎;

  8  、与金针菇一起放入碗中;

  5、熟花生仁适量 、

生抽1汤勺、锅中加入适量水 ,

  原料:金针菇1把、菠菜1把、鸡精少许、姜、将糖、醋和生抽调和均匀;

  4 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、

  准备 :花生切碎,充分拌匀即可。控干水份后的菠菜切段,