正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、水果 、正确水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收。主食 、正确蔬菜、餐顺主食 、序样
正确蔬菜 、餐顺水果的序样主要成分是果糖，汤等 ，正确再吃水果 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样只有吃对顺序才能吃出健康 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，这都容易阻碍正常消化。
如果进餐时先吃饭菜 、肉 ，半小时后再吃水果 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。米饭 、吃饭时最忌一边吃饭 、阻碍体内的消化过程，
各类食物中 ，胃内食物容易腐烂
，饭 、这就是身体病痛的原因之一
。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物
，再来一大碗汤 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西
，最大害处是会中断 、水果 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，产生胃气 ， 各类食物中
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，容易腐烂产生毒素，所以 ，面食 、甚至更长的时间。一边喝汤 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后，形成肠胃疾病。汤等 ，青菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，