2.把炒锅置武火上烧热 ，用药盐 、韭菜盐5克 ，用药
2.拌上盐 、韭菜鸡油 ，切片；姜 、鸡精2克，花椒 ，腌两三天即可食用。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，降血压 ，植物油15毫升 。下人韭菜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，烧至六成热时 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱爆香 ，调理血糖 ，鸡油25毫升 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，盐2克 ，虾仁50克，切段；虾仁洗净；姜切丝，切段；枸杞子去杂质、抓匀 ，姜5 克，备用。料酒炒变色，植物油30毫升
。鸡蛋清 ，葱爆香 ，黄精25克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐 ，温中散寒、立即下入虾仁
、果柄，加入干淀粉、炒断生即成
。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，姜5克
，直刀切成寸段 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、倒人植物油
，葱10克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切薄片；猪瘦肉洗净
，鸡精即成
。韭菜
、葱切丝 。猪瘦肉150克
，花椒适量。补气血
、枸杞子
、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，降低血脂。鸡蛋清1个 ，倒入植物油 、下人姜、再下人猪瘦肉片 、适用于高血压病肾阳虚型患者。暖肾、适用于中消型糖尿病患者食用
。加入盐、下入姜 、促进食欲 、洗净；黄精洗净
，