就是冬季这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红紫米和红枣都是补血补血的良品，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法便可添功不少呢 。冬季

特别备注：

　　1 、俏女

原料：

　　花生、人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw锅中加水 ，粥的做法

　　花生、冬季红枣各适量

做法 ：

　　1、俏女红豆 、人红红豆如果没有提前泡 ，补血紫米（或者黑米） 、粥的做法放入全体原料，将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、红豆、花生要带红衣的；

　　2 、只是一小碗 ，