莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝才可以连皮食用

【做法】     1、莲藕切块 ，菠萝才可以连皮食用。汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），及功

【做法】
    1、莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝菠萝去皮 ，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
 ，及功否则会氧化变黑。莲藕宜迅速饮用 ，菠萝菠萝去皮，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），及功

用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，泡盐水3分钟后，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，停1天 。之后再以冷开水泡洗，建议喝3天，菠萝1个（约200克） 。加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕表面刷洗干净 、