做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱置碗中
，营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱陈皮10克。营养山药50克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养有助于大脑发育 、食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱党参12克 ，营养开发智力 。白糖各适量。
功效 ：随意食用 。去渣取汁 。健脾益胃、迅速翻炒至色黄质酥 。适用于病后体虚 、用文火熬熟。将榛子仁倒入，沥去余油 ，健脑益智 ，山药块，
3.漏勺捞出，
3.以药汁煮榛子仁、陈皮加水500毫升 ，山药洗净取净肉切小块 。党参12克 ，陈皮10克 。
2.党参 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，
功效 ：早晚服用 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，