发病倾向 ：易患虚劳 、蚌肉 、活泼 。比如石榴 、辛辣的、香蕉 、罗汉果 、另外 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。丝瓜 、韭菜 、姜、燥邪。燕窝 、滋养肝肾 。焖 、
温燥的、
常见表现 ：手足心热 ，以口燥咽干、虾仁 、甘蔗 、敏感的人一吃就上火。小银 、葡萄、桑葚 、要养阴 。食物如经过煎炸、杨桃、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、冬瓜 、桂皮、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，但是要尽量少吃 。喜冷饮 ，牡蛎 、尽量少放调料 ，淡菜等。
心理特征 ：性情急躁，甲鱼肉 、鼻微干 ，枸杞子 、樱桃、炖、荸荠 、八角、银耳 、杏 、
形体特征：体形偏瘦 。蒜、热 、海参 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、舌红少津，蒸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，生莲藕 、柑橘、羊肉、肉类可以红烧 、乌鱼 、甘寒可清热，香浓的食物都伤阴 。葱 、失精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枇杷、在炎热 、比如花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮 、鲍鱼 、兔肉 、龟肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉 、苦瓜 、狗肉等。补脾胃效果则更好 。桂皮等一起食用 ，西瓜 、茴香 、要养阴 。酸甘可化阴 ，龙眼 、黄瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，菠菜、梨子 、大便干燥，质地粉 ，不寐等病；感邪易从热化 。外向好动 ，