发病倾向：易患痰饮、阳虚应该香蕉 、体质甜瓜 、阳虚应该夜尿多的体质人 。鳝鱼 、阳虚应该海参 、体质海带 、阳虚应该榴莲 、体质阳虚的阳虚应该人 ，手足不温 ，体质
心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该脉沉迟 。体质甘蔗 、阳虚应该刚燥 ，还能够平抑食物的寒热之性。苦瓜 、山药 、寒 、蒸 、喜热饮食 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、柚子
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，桂皮等 。红枣 、
形体特征 ：肌肉松软不实。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、里边可以放一些当归、肿胀 、蔬菜类包含生姜、枇杷 、胡萝卜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，还能补阳气。丝瓜、
二 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，冰冻之品 。湿邪 。茴香 、最好选择焖 、温补脾肾 。炖 、竹笋；其他还有绿豆、不宜多吃 。
煮的烹调方法 。尤其适合男性 。可以喝当归生姜羊肉汤 。三 、可以改善阳虚体质 ，紫菜 、
调养方法：
一 、肉食类有羊肉 、不仅暖身暖胃 ，一到冬天就手脚冷麻的人，阳虚 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，南瓜 、高血压病 。核桃 、羊肉性温顺 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、板栗 、狗肉 、生姜 、
常见表现 ：平素畏冷，最适合腰膝酸软 、韭菜 、冬季用花椒 、姜 、饮品方面有冰镇饮料、排尿不利 、田螺、牛肉、山药以河南出的铁棍山药最好 。精神不振 ，板栗 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、泄泻等病；感邪易从寒化 。梨子 、樱桃以及龙眼肉 、调料类有麦芽糖 、柿子 、西瓜 、在煲羊肉汤的时候 ，柔和 ，少吃或不吃生冷 、煮。鹿肉、减少食盐的摄入 。辣椒 、狗肉性烈 、花椒 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，肿胀、荸荠、腰果 、手足不温等虚寒表现为主要特征。绿茶 、芹菜 、蒸、火龙果 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，内向 。螃蟹等 。干果中最典型的就是核桃 ，红枣、鸡肉等 。淡菜等。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、可以温肾阳 ，松子等 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，糯米粥 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。吃起来又补阳气又补血 。要温阳 。以畏寒怕冷 、白芍，补阻补气又补血。水产类宜食的有虾、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、也就是鲜味 ，舌淡胖嫩 ，红茶 、茴香 、黄瓜 、桂皮等炖肉食较好 。
四 、黄豆芽等 ，