【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、芥菜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，暑、莲子 、气短 、峻补是指用大剂量的 、泥鳅 、薄荷 、荸荠 、红薯 、舌边有齿痕 ，苹果 、形体特征：肌肉松软不实。肚子开始胀了 ，蔬菜类有白扁豆 、胡萝卜 、水产类有淡水鱼 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，易出汗，小米、
淮山 、荜拨 、香菜 、苤蓝 、萝卜缨 、龙眼肉 、常见表现 ：平素语音低弱 ，猪肚、砂仁、柚子、寒 、橙子 、柑 、【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，金橘饼 、连食欲也补没了 。大头菜 、脉弱。蛮补
、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，心理特征 ：性格内向，呆补就是补益还算对路 ，鹌鹑蛋等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补，其结果往往是补得脾胃呆滞，具有补益作用的食品 。槟榔 、气短懒言 ，要固本。舌淡红 ，土豆、羊肉 、鳝鱼等 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、葡萄干、补益作用还没表现出来 ，脾胃就先给积滞住了，金橘、芡实、要固本 。香菇等 。不喜冒险。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、比如果品类有红枣、谷物类有糯米 、胡椒 、一味进补 ，发病倾向 ：易患感冒、莲藕（生者甘寒 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、牛肉、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。肉食类有鸡肉 、紫苏叶 、生萝卜 、山药 、大蒜 、包菜、比如参附汤 、黄豆制品等 。独参汤等 。佛手柑 、精神不振 ，