山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克
 。山药切碎。豆腐拌匀，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功山药50克，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐味精、做法加适量食盐、及功食盐、山药细腻皮肤、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药芥末各适量 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法上锅蒸熟，山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克
，延缓衰老。鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋
、调匀后装入盘中。味精，

去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，