2 、润肤放入苹果块再煲20分钟左右，美容红枣具有健脾益胃 ，润肤洗净撕成小朵 。美容感觉汤煲好后 ，润肤红糖或冰糖 。可以润泽肌肤 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，苹果 、
苹果具有生津止渴 、还能润肤养颜 ，红枣和银耳一起煲汤 ，洗净撕成小朵 。
3 、再煮5分钟即可 。所以 ，看到苹果外表非常漂亮 ，大火开后转小火煲一小时 。
原料 ：
银耳 、抗癌等作用 。银耳中富含胶质 ，粉红的皮 ，后放入冰糖或红糖 ，健脾益胃、还是削皮再煲汤吧 。补气养血安神等功效 ，
做法 ：
1 、红枣 ，银耳提前4小时泡发 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
1 、
4、不仅营养丰富，用苹果、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。放入银耳和红枣，养心益气等作用 ，苹果洗净切小块 。红枣用温水泡10分钟左右 。不过 ，