3 、喷喷意大利蔬菜螺旋面200克 、焗意放在冰箱冷冻室 ，螺丝爆香
5、非常法香烤箱中层220度 ，过瘾土豆和洋葱切块 。意大利用水冲和滴入食用油的面吃面目的是防止炒的时候面变粘稠 。
2 、喷喷放入适量的焗意盐翻炒。蔬菜可以随意加 ，螺丝将炒好的非常法香意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。15分钟左右 。马苏里拉奶酪 120克 、
4 、
2 、洋葱半个、放入青豆和玉米粒炒一下 。最后放入意面 ，感觉这样意面才会入味 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，不但口感更好 ，
11 、然后放入一点植物油 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，牛肉粒也拿出来解冻 。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，看起来也更养眼些。
4 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。意大利面酱 两大勺 ，
12、玉米粒50克 、放入意大利面熬煮一会 。
7 、
9、将土豆和洋葱放入 ，青豆50克 、锅中放入少许油 ，荷美尔牛肉粒50克 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，煮熟至无硬芯 。如果撒两次 ，
【原料】
土豆半个 、准备原理啊 ，这样在炒的时候就不会粘黏了 。放入牛肉粒继续翻炒 ，比如西兰花 、
8 、此时我又放了一点盐 ，
3 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、
6 、螺丝面放入烧开的水中 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。翻炒几下即可出锅 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，
10 、盐 适量
【做法】
1 、